Нападающий вторгается в ваше личное пространство, чтобы вас запугать. Посмотрите, как сержант наставляет новобранца. Как правило, он ведет себя шумно, напористо. Новобранец при этом теряется. Уличный хулиган пытается использовать ту же тактику. Можно избежать множества неприятностей, если не вторгаться неосмотрительно в чужое персональное пространство. Смотрите, куда идете. Старайтесь по возможности сохранять дистанцию с прохожими на улице. Случайно толкнув кого-то, извинитесь. И конечно, уходите от попыток хулигана втянуть вас в конфликт. Пользуясь общественным туалетом, будьте всегда настороже — здесь нападения случаются очень часто. Если вы часто работаете с людьми, то на досуге постарайтесь прочитать инструкции охрана труда на предприятии. Работа на промышленном предприятии подразумевает знание технических средств охраны объектов.
Можно представить себе бдительность человека как ряд уровней. Хорошая аналогия — автомобильная коробка передач. Наша бдительность может занимать разные уровни, подобно автомобилю, движущемуся на той или иной передаче: водитель выбирает ту, которая требуется в зависимости от дорожных условий и плотности потока автомобилей. Находясь дома, вы чувствуете себя в безопасности. Вы знаете, что и где находится, и полностью расслаблены. Такое состояние можно назвать первым уровнем бдительности. Однако подобная безмятежность допустима лишь в домашней обстановке, где вы максимально защищены от неприятностей извне.
В момент выхода из дома ваша бдительность поднимается на второй уровень — вы «включаете более высокую передачу». Находясь на втором уровне бдительности, вы более пристально всматриваетесь в пространство вокруг себя, как бы сканируя его. Невозможно все время находиться на третьем уровне бдительности. Дело в том, что адреналин, дающий взрывную энергию для спасения бегством или для атаки, не может действовать длительное время. Чем дольше вы напряжены, тем сильнее устаете. Не будете же вы ходить по городу с постоянным желанием сразиться с бандой хулиганов. В условиях города бдительность второго уровня — начальная стадия самообороны. Смотрите внимательнее вокруг себя и оценивайте все, что видите. Ради своей безопасности не стоит пропускать ничего. Периодически оглядывайтесь. Смотрите вверх — на здания и деревья. Поглядывайте вдаль. Не упускайте из виду транспортные средства. Вы можете сделать подобное занятие приятной забавой. Анализируйте мир вокруг себя.